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Verão protegido

14 de janeiro de 2021

Durante a estação, as altas temperaturas e o sol mais inteso exigem mais cuidados com a pele e o corpo, de modo geral.

Solzão, banho de mar, piscina ou cachoeira são sempre um convite pra quem busca dar uma refrescada, não é? Mas é preciso cuidado pra que esse momento de lazer não vire motivo de preocupação futuramente.

Trazemos aqui dicas, que combinadas, permitem que você aproveitar com com segurança. Vamos lá?

Pele

  • Use protetor solar fator 30, no mínimo! Se estiver na água ou suar muito, reaplique a cada duas horas. Mesmo não estando exposto ao sol, é importante usar o protetor duas vezes ao dia no rosto.
  • Protetor labial e camisas com fator de protação também ajudam. Bonés e chapéus ajudam a enfrentar os efeitos solares;
  • Evite exposição ao sol entre 10 e 16h;
  • Tenha um guarda-sol como aliado, afinal que não gosta de sombra e água fresca?
  • ao chegar em casa, após o banho, use hidradante pra repor o que a pele perdeu durante a exposição;
  • cuide também dos cabelos e faça uma hidratação.

Alimentação e hidratação

Segurança

Agora você já sabe como deixar seu verão Extrabom, bora curtir?!